牙齿美白专题网 牙齿黄怎么办? 这里有美白牙齿的方法!

现在企业对员工的形象要求越来越高，这使更多的求职者开始注重自己的形象和细节问题，尤其是对于刚走出校园迈向社会的大学生来讲，形象问题更是不容忽视。在形象问题上，牙齿问题正困扰着大多数的求职者。大多数人都会有牙齿发黄的情况发生，这一点并不是因为你平时不注重牙齿保护，这是长期使用牙齿的必然结果，平日里刷牙等牙齿保护措施只能减轻牙齿发黄的症状。那么牙齿发黄该怎么办呢？很多人都会对这一难题素手无策，或者是有相应的方法，但是见效太慢。

那么该如何进行快速的牙齿美白呢？如何在短期内消除自己牙齿发黄的情况，拥有一口洁白的牙齿呢？这种方法就是洗牙。洗牙是最早流行在上层社会的一种快速牙齿美白方法，许多明星都用这种方法进行牙齿的快速美白。随着洗牙技术的不断普及，现在洗牙的价格日趋平民化，越来越多的老百姓也可以享受到洗牙带来的好处。

目前我国的洗牙主要分三种方式：手动机械洗牙、超声波洗牙和喷砂洗牙。

手动机械洗牙就是传统的牙齿清洁方式，医生会通过一些手工机械对患者牙齿进行清洁，主要是去除牙齿的一些软垢结石，对牙齿美白的效果并不是特别好。现在一般牙齿诊所最常用的方法就是超声波洗牙和喷砂洗牙。超声波洗牙主要是通过一个超声波发生器深入口腔，利用超声波的震动来清理牙齿的顽固污渍。而喷砂洗牙是利用快速喷出的细盐粒来清洁牙齿，这两种方法对于治疗牙齿发黄都有很好的效果。喷砂洗牙技术更加先进，对牙齿的损坏较小。当然这只是洗牙的主要步骤，进行完大体的去除牙渍后，还需要进行抛光等后续修饰，才能够使洗牙的效果发挥到最佳。

对于那些准备竞聘的应届毕业生来讲，想在短时间内修复自己发黄的牙齿，洗牙是最好的选择。整个洗牙的过程快速、便捷，洗牙后会牙齿有短期的不适阶段，不过很快就会过去。洗牙是目前美白牙齿最快的方法。

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现在越来越多的人都非常注重自己的形象，当然对于牙齿的美白更是许多人谈论的话题，都希望自己的牙齿可以洁白如玉，所以许多人选择给牙齿做美容，希望自己的牙齿更加美白。但是给牙齿美容硬挨针对自身牙齿的基本条件，选择恰当的方式才能得到更佳的牙齿美白方法才能得到最佳的效果，所以今天给大家提供一些美白牙齿的方法。

首先，应该了解自身牙齿不够洁白的原因。在医学上，单纯的牙齿色黄、色暗等统称为牙齿着色。它一般分为外源性着色和内源性着色两种。简单地说，外源性着色是指牙齿“外在染色”，主要是由于食物色素着色、烟渍等造成。而内源性着色，则是由于在牙齿发育时期服用了某种药物或饮用水质等原因导致牙齿颜色异常，常见的有四环素牙和氟斑牙。

牙齿着色一般有两种治疗手段:修复治疗和漂白治疗。修复治疗的方法是要磨除一部分自然牙齿后，用人造材料覆盖在相应部位，其优点是牙色的改变明显，缺点是要面对必须磨除自然牙齿和伤及牙髓引起并发症的可能性。牙齿漂白治疗是一种不必磨除自然牙齿而使牙齿改变颜色的治疗方法，如近来许多医院和牙科门诊所采用的冷光美白技术就是其中一种，它是通过特殊冷光源照射覆盖在牙面的漂白剂，使之短时间内渗入牙齿硬组织中来达到改变牙齿颜色的目的，其优点是不损伤牙齿硬组织，操作治疗时间约30~45分钟，但不足之处是由于药物作用漂白，漂白效果因个人牙齿情况会有不同。

对于需要做牙齿美白的人，有4点建议:

1.要到值得信赖的医疗机构就诊，比如有给牙齿做美容的朋友、同学、同事可以去咨询和了解一下，最好是好友的推荐。

2.中轻度变色牙齿以先尝试保守治疗方式(漂白)为宜。

3.重度变色牙齿或对改变牙色要求较高的人不宜用漂白方式处理。
4.选择修复治疗方式的人应有一定心理预期，如会磨除部分自然牙或伤及牙髓的可能性!

不仅仅是皮肤需要美白，牙齿也需要美白的，那如何牙齿美白呢？常见的美白牙齿的方法有哪些呢？如果你的牙齿不够白，也许你笑的就不那么自信了，那就美白牙齿吧，现在牙齿美白专题网就告诉你常见的3大牙齿美白的方法。

★漂白：

漂白一般分为外漂白和内漂白，外漂白主要是从牙齿表面着手，用药物使牙齿表面脱矿，脱掉矿物质长期积淀的选择，显出牙齿的本色——白垩色，所用药物一般是强氧化剂——高浓度双氧水。
外漂白和普通的洁牙是两个概念，洁牙只是去掉牙齿表面的脏东西，但是白的牙齿不一定健康，因为牙齿钙化不好也会呈现白色，只有通过外漂白脱矿才能还牙齿的本来面目。　　内漂白是针对牙髓坏死的症状，在变色的牙根管里面注入漂白药物，然后封掉根管，使药物不致渗入体内。内漂白要求的医疗技术较高，但一旦成功，则美白的效果可长期保持。
激光漂白也是漂白方法中的一种，主要是运用激光＋药物的疗法让牙齿迅速脱矿，激光是外加能量，起主要作用的还是药物。 　

★洗牙：

第二种美白方法是洗牙，即用超声波美白，洗去牙齿表面的软垢色素和牙结石，一般是由于抽烟、喝茶等外部原因造成的，通过超声波的很快频率的震动达到美白的效果，能保持的时间大致是半年到一年，如果保健不好或牙周病患者，需三个月洗一次。

★漱口水：

漱口水也是人们日常使用的一种保洁方法，通过水中的广普性抗菌素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，让牙齿整日清新。

想有一副健康美丽的牙齿，要掌握一些牙齿美白的诀窍，是必要的。

　　诀窍★1.：自我保健意识。有不少人认为牙痛不是病，平时不注意口腔保健，有病不及时治疗。自我保健法就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，洁牙一次(即洗牙)，及早发现口腔病，及时治疗，缺牙及时镶牙。

　　诀窍★2.：减少各种致病因素。要节制甜食、甜饮料的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发生率。

　　诀窍★3.：施用保健法。传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。

　　诀窍★4.：去除不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。

　　牙齿的主要成份是钙和磷，钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足，加之讲究口腔卫生，牙齿保护得好，牙齿就坚固而洁白。含钙多的食物有虾皮、触、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。磷在食物中分布很广、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。此外还应注意摄入维生素d，因为维生素d有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。含维生素d丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。

　　要想牙齿坚固，还要注意常吃些含氟的食物，如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更应该注意补充氟，用含氢弹的牙膏刷牙也是一种补充办法。氟之所以有固齿作用，是因氟能与牙齿中的钙结合，形成不易溶解的氟化钙从而能有效地预防龋齿。

美白牙齿的原因？

牙齿表面色素和内部变色可能由以下一些因素引起：
1.自然地老化过程 
2.使用烟草（吸烟或咀嚼烟草）、喝咖啡、茶、可乐或红酒，及吃了有颜色的食物，如樱桃和蓝莓 
3.牙菌斑和牙结石沉积 
4.在牙齿发育过程中，摄入过多氟化物（每百万分水中氟化物多于两分），这使得牙齿看起来有些“斑纹” 
5.孩提时代牙齿有过损伤，曾用抗生素、四环素进行过治疗 
6.牙外伤也许会引起牙齿变棕、变灰或变黑 
可以为牙齿美白找到许多原因，包括：
7.用美丽的微笑，提升自信和自尊 
8.外表看起来更年轻 
9.一个特殊的时刻，如婚礼、工作面试或同学聚会 
10.给别人以良好的第一印象 
11.只是想要逆转经年积累的色素和发黄 
牙齿美白的效果如何？

仅两到三成色度改变就能使任何人的微笑效果产生截然不同的显著变化。你的美白目标应该是实现你自己独特的最佳美白效果，同时看上去依然自然美观。
你的牙齿能洁白到什么程度取决于很多因素――有些因素你能控制（如是否使用漂白方法或非漂白方法，或者漂白剂所含活性成分的百分比），而有些是你无能为力（比如你牙齿的自然色度或你的牙齿对美白的反应如何）
大部分美白效果并非一劳永逸 
不吸烟、不喝咖啡和茶的人在进行了漂白程序后达五年时间，其牙齿色度通常很少或不会有什么改变。你美白效果的持久性取决于你的习性和你吃的具体食物。如果，像许多人一样，你发现彻底戒掉咖啡、茶、可乐、红酒及其它引起污渍的食品难以做到，你也许需要隔段时间做一个定期改善治疗。

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    如果希望自己的牙齿美白亮丽那么下面10种美食是必不可少的！

    芹菜

　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　芭乐/香蕉

　　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　乳酪

　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　无糖口香糖

　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　薄荷

　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

　　水

　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

　　绿茶

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。

　　洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　香菇

　　所含的香菇营养成分能抑制牙菌斑。

　　芥末

　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

         这是非常好的美白牙齿的方法哦，MM们赶紧收藏起来吧。对于牙齿焦黄、暗灰色的朋友也是非常有效的。

很多的人，不知道怎样去保护自己的牙齿不管是老年人，还是青年人，在这方面的知识都是一知半解的。更别说去做到科学牙齿美白。

先来说说牙齿的重要性，食物的提取是我们每天行动力的保证！食物的提取是我们每天必须的行为！所以食物对我们来说是非常重要的。食物的提取是通过牙齿的咬合把食物咀嚼到我肠道能吸收的程度！这样我们才能保证食物营养的吸收，同样一个好的牙齿，是有一个好的胃口的前提！有个好的牙齿是保证我们胃口好坏的关键！所以说身体好不好！决定在于胃！胃口好不好决定在于牙齿！牙齿好不好决定在于你如何科学的牙齿护理同样科学牙齿美白也是至关重要的，可以说前者关系到你的自身！那么后者就关系到别人了！

今天先给朋友们分享个小窍门，如何用柠檬和花生米，牙齿美白。也是不错的美白牙齿的方法哦！很多朋友有这样的烦恼，就是因为抽烟的时间过长，或者因为喝茶的缘故牙齿上会残留一些烟泽茶啧在上面，很影响美观！不知如何是好！在这里就告诉大家怎么是我么的牙齿，轻轻松松回到从前！

有很多的朋友说，用柠檬不太管用在这里推荐下面的小方法此方法是个不错牙齿美白方法，有很多的朋友经常和咖啡，茶，容易在牙齿上留下黄色的污垢很，还很难清除这样的现象，如果是这样我给大家说个小方法，就是找四五粒花生米放在嘴里咀嚼，咀嚼到糊状，不要咽下去而是把糊状的花生当作牙膏来刷牙。像平常一样清洁牙齿就行了。次方法效果不错。大家可以尝试下哦。

在这里也给朋友们说下口香糖到底有没有清洁牙齿的做用呢?没有！其实吃口香糖就可以清洁牙齿。事实上，口香糖只能暂时改变口腔的口气，其清洁作用其实并不大，口香糖并不能解决牙菌斑。所以，清洁牙齿还是应该以刷牙为主。只要刷了牙，牙齿就干净了。刷牙自然能够使牙齿变得干净一些，但是，口腔中的很多地方是自己刷牙所不能到达的地方，另外还有些人刷牙的方法不够科学，这极有可能形成牙结石。检查牙齿是否刷干净有个简单而有效的方法，刷牙前用舌头舔牙齿应该是粗糙不平的，而刷完牙之后再用舌头舔牙齿，应该是光滑的。

身体很重要，牙齿更重要，所以说牙齿要会呵护！自己也要理解牙齿美白的重要性！